体を温めよう

　ダイエットに大切なもの・・・・・。

カロリーを抑えること？運動すること？食生活の制限？etc・・・

いろいろあると思いますが、やっぱりその前に痩せやすい体を作る

これが一番大事ですね

ダイエットでスリムになって、さらに美人になったらもっと大成功

そんな夢を見ている私の最近のお気に入り本は、こちら

　

「温め美人プログラム ～冷えをとるだけで、女の悩みはすべて解決する～」

　まだ読み始めたばかりですが、へぇ～と思うことも多くあり

実践できそうなことばかりです

表紙もピンク色で、角が丸くかわいい感じです

　ダイエットしていて、

　　○なかなか痩せない　　　　○おへそより下が冷たい

　　○下半身が太い　　　　　　○生理痛がひどい

　　○化粧のりが悪い　　　　　○白い食べ物が好き

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc・・・

などの症状がある方は、読んでみるといいですよ

　この著者は、石原結實さんという方で様々な本を出されているようです。

気になる方は、早速チェックしてみてください

 

 

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する 

 

 

 

 

「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫)