大好きなもの

　最近お届けモノが全くなく、落ち込み気味の私・・・・・・

ポストのほうで音がするたびに、なにか来てるんじゃないかと

すばやく取りにいきますが・・・・・・なにもない

頑張らなきゃなぁと思い直し、気合いいれ直します

　

　今日は、私の好きなコミックが発売されていたのですかさず購入

　　「名探偵コナン」

もうコミックは６６巻と長く、ＤＶＤも映画も特別編のコミックもでているという

人気のアニメです

先日からアニメの声優さんが変更になり、そのアニメを見ましたが

長いこと前の声優さんで慣れていたので正直戸惑いがありました

でもきっと時間がたてば、慣れてくるのでしょう

大好きなコナン・・・この先がとっても気になります

　ぜひ、一度チェックしてみては？？？　

 

名探偵コナン 2010年 カレンダー 

 

 

 

名探偵コナン 劇場版テーマソングベスト THE BEST OF DETECTIVE CONAN~The Movie Themes Collection~  

 

 

体を温めよう

　ダイエットに大切なもの・・・・・。

カロリーを抑えること？運動すること？食生活の制限？etc・・・

いろいろあると思いますが、やっぱりその前に痩せやすい体を作る

これが一番大事ですね

ダイエットでスリムになって、さらに美人になったらもっと大成功

そんな夢を見ている私の最近のお気に入り本は、こちら

　

「温め美人プログラム ～冷えをとるだけで、女の悩みはすべて解決する～」

　まだ読み始めたばかりですが、へぇ～と思うことも多くあり

実践できそうなことばかりです

表紙もピンク色で、角が丸くかわいい感じです

　ダイエットしていて、

　　○なかなか痩せない　　　　○おへそより下が冷たい

　　○下半身が太い　　　　　　○生理痛がひどい

　　○化粧のりが悪い　　　　　○白い食べ物が好き

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc・・・

などの症状がある方は、読んでみるといいですよ

　この著者は、石原結實さんという方で様々な本を出されているようです。

気になる方は、早速チェックしてみてください

 

 

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する 

 

 

 

 

「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す (PHP文庫)  

　

 

お医者さん！求ム（涙）

　　　　　　　　

　　　　　　　　大事件発生です

　いつものように、夕飯前に骨盤エクササイズをして気持ちよく

ご飯を食べ・・・・・落ち着いたところで、Wii Fit Plusで少し運動

そこまでは、よかったんです。

ところが、そのあと気持ちよくなり久々にシェイプボクシングをしようと

Wiiをまたまた起動し、ディスクをオン

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・まだかなまだかな・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ん？？

？？？？？？？？？？？？あれれれ？？？？？？？？？？？

いくら待っても、ディスクが正常に起動してくれません

いったん電源を切っても、だめでした

これじゃあこれから、Wii Fit Plusできないじゃないか

・・・・・・思えば、以前から起動の際ものすごい音してたし、

な～んか変だったんですけど、無視しちゃってたんですよね

それがいけなかったのか？？？？

買って３年くらい経つから、故障しちゃったのか？？？

私にとって、大事なダイエットのお友達が今重症です・・・。

明日にでも、お医者さん（任天堂さん）に連絡して直してもらおうと

思ってます

　　　　　私の大事な大事なWiiちゃん

　　　　　　　　　　　元気になってね

 

 

Wiiフィット プラス(ソフト単品)

 

 

 

 

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

 

 

 

 

Wii専用 レンズクリーナーセット

お目当て発見！！

　雨ですね～　外が暗いと私の気分も暗い感じです

　昨日は、久々に相方とお出かけしてきました

お届けモノがやっぱりなかったせいで、ちょっぴり寂しく感じながら

でもお目当てのモノ、見つけてやっと購入してきました

　　　　　

　　　　これこれ　ウワサの「巻くだけダイエット」

でも苦労しました

何件もお店を回り、そのたび売り切れているお店ばかりで

あきらめモードになった最後のお店で見つけました

もうひとつの候補の本は、結構ありましたが・・・・・。

やっぱ、人気なんだと改めて思い知らされましたよ

・・・・・・・ただ、私にはひとつ怖いことが

　　　　

　　　　　このバンド、　

　　　　　　　私が使って切れたらどうしよう

　　　　　　　切れたら、よっぽどおデブちゃんってこと？？

　　　　　　　　バンドだけ買えるの？？？

　

　　　これが、一番心配の種

　恐る恐る相方にこの心配事を話したら、

　　　　「大丈夫だよ（大笑）切れたら切れた。　

　　　　　　　　　　　　そのときはまた買えば？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だって・・・・・・・

・・・・・・・まぁ確かに、そうだけど笑うことないじゃんか

しかも、また買うなんて・・・・・　ん～使うのが怖くなってきました

切れないように、恐る恐る使うことにします 

 

もうひとつ、探している本があったんですがそれは見つかりませんでした

これまた注目されているもののひとつ、生姜の料理本！！

生姜は血液の循環をスムーズに行うように働きかけ、

体を温めてくれるというダイエットや冷え性にとっても役に立つ

優れものです。殺菌作用もあり下痢や便秘の解消にも効果があるそうで、

もってこいの食べ物

　でもなかなか生姜の料理本ってないものですね・・・・

見つからずその日は断念しました

あせらずのんびり探していこうと思います

　

 

生姜力―病気が治る!ヤセる!きれいになる!1週間で効く8つの活用法!

 

 

 

 

朝ショウガ&冷えとり美肌レシピ70 (日経BPムック)

 

　

 

 

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

 

 

ダイエットと健康・・・

　最近、ダイエット本と同じくらい気になっている本を発見

無理なダイエットは体を壊してしまうので、このような本を読んで

健康的に効率的にダイエットしてしてみると早く効果できるかもですよ

この本によると、

　○冷え性を治すのには、筋肉を鍛える。

　　　冷え性の大きな原因は、低血圧と運動不足で冷え性を改善するには

　脚の筋肉を鍛える歩くことや、スクワットを行うこと。

　○鍛えたい筋肉に意識を集中させ、コアマッスルを鍛える。

　　　たとえば、腹筋やお尻の筋肉を意識して運動すると、

　ウエストを引き締めヒップアップにも効果があるそうです。

　はじめは辛いけど、続けることによってコアマッスルが鍛えられ、

　自然とよい姿勢が保てるようになり基礎代謝がアップするらしいです。

　○りんごとにんじんをいれた生ジュースを飲む。

　　　りんごとにんじんは、アンチエイジングで高いデトックスと免疫力を

　高める効果があるそうで、食べることもいいそうですがジュースの方が

　簡単で毎日続けられるからいいそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど。

いろいろと参考になることがたくさん書いてあり、ダイエットにも

とても役になることばかりです

　最近売れているそうなので、ぜひ一度読んでみるといいですよ

　　とっても参考になる本はこちら

　

 

体温を上げると健康になる 　　　　

　　

 

お熱なもの

　ダイエット本・・・・最近とっても気になります

 

 

バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~  

 

 

 　　 

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

 

 

 

 だいぶこの本たちが出てから、時間経ってると思いますが

やっぱり結構気になってます

いろいろダイエットに関する本などありますが、

これならおもしろいんじゃないかなぁ・・・なんて

　骨盤系のダイエット・・・最近またはやってるんでしょうか？？？

私のいつもの運動も、骨盤系なんですよ

愛用のＤＶＤは、こちら

 

 

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

 

 

付属のＤＶＤが、これまた使いやすくていいんですよね。

一つ一つの運動を収録してあるだけじゃなく、ちゃんと３０分の

エクササイズができるようなものがあるのでとってもいいです

この運動プラスＷｉｉ　Ｆｉｔで頑張ってます（自分が思ってるだけかも）

気になった方は、ぜひ！！！

　　　　　一緒に頑張りましょ

　そういえば、以前人気だったダイエット本の続編がでるそうで

私のチェックしてるんですが・・・・・・

  

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -  

 

 

 

　　・・・・・・・気になるものばかりで、

　　　　　　　　　　　　　困ってしまいます

　

　　　このくらい、ダイエットの運動にも熱が入ればいいんですけど（笑）

 

 

 

 

 

 

やったね！私

　今日は、寒いですね～

もうお洗濯を外に出しても、乾いてるのかまだなのか

イマイチわからなくて私には困ってしまう季節になってしまいました

・・・・そんな私にさきほど、またお届けモノが

　花王さんのハミングフレアのサンプルがポストに・・・

陽だまりの香りと木もれびの香りなんですが、まず目に付くのは

かわいい顔が一面にあるパッケージ

思わず、「かわいい！！」って独り言を・・・・（笑）

・・・・まぁ、いいとして早速使おうかと思いきや、

もう洗濯終わってるし・・・・また今度使うしかないじゃん

でも、もったいないなぁ　かわいいからとっておきたい気分

そんな葛藤に悩みながらも、せっかく花王さんから届いたもの

なので、使いたいと思います

 

サボるって怖い

　またこんなに日が経ってしまいました

最近は、Ｗii Fitで少しずつ運動を始めましたが・・・・・・

今までサボってた分の６～７キロも太ってしまいました

はけていたジーパンも、お肉がはみ出してボタンも留められず・・・

昔のぶかぶか洋服に頼らなきゃならなくなりました

・・・・・・・・・・やばいっす・・・・・・・・・・・・

これから、一からまた自分のペースで頑張っちゃいます

また、体重をここでアップして自分を戒めなきゃ

 

　最近は、試供品やサンプルに前以上に興味を持ってきました

ストレスを溜めて食べてしまわないように、気になることはドンドン

突き進むようにしました

なので、ここでその成果をダイエットの経過をみてもらうだけじゃなく

ストレス発散の成果も見てもらおうと思ってます

他の人よりは少ない成果ですが、見守ってやってください

 

   この４点です

まずは、花王さんの高浸透保湿と美白の効果のハンドクリーム。

べたつきがないけど、しっとりと手になじんでよかったです☆

次に、やずやの雪待美人。

通常のにんにく卵黄に鉄分が入ったカプセルで、にんにくの

においがどうなんだろうと思って半信半疑でしたが、においも

気にならずにさらっと飲めました。

後は、ダブの浸透モイスチャーケアシリーズのミニサンプルと

クルミエのレジーナ。

レジーナは、１５種類の美容成分を効率よく摂れるサプリメントらしいです。

早速試そうかと思いましたが、さすがに何個も一気に試すのは効果が

なさそうなので時間差で試してみようと思ってます。

 

　　　　　これからの私のダイエットとサンプル報告を

　　　　　　　　　　　　気長にお付き合いお願いします

 

 

楽しみだな

　昨日の夕飯をアップしてませんでした・・。

　　

　秋刀魚の竜田揚げとさいころステーキのおろしポン酢あえ、

たくあんとサラダです。

サラダには、マメになるように（笑）マメをトッピングしました

なかなかマメを食べることがないので、ちょっとしたものにいれないと

全く食べなくなっちゃいますからね

 

 

さて・・・さきほど、とってもうれしいものが届きました

 

ちょっとわかりずらいかもしれませんが、デアゴスティーニから

発売されている分冊の本の全プレの商品です

商品はDVDラックですーーー！！ 

何を買っているのかはご存知のとおり、

CSIの本です。毎週火曜日に発売されるのですが

直接デアゴスティーニからくるので、少し早めに手元に届き

しかも全プレの応募券をわざわざ送らなくても大丈夫なので

待ってるだけでいいのでとっても楽チンです

早速開けてみました

　

・・・・・わかっていたけど、自分で組み立てするんだよね

んーーー早くDVDを入れたかったけど、相方が帰ってくるまでは

手をつけずに待って、帰ってきたら作ろうと思います

 

完成したらまた、アップしますね

 

 

 

 

エコポイント交換

　待ち望んでいたエコポイントの交換商品が、やっと届きました

交換する商品はけっこうあったけど、悩んだ末・・・・

コレにしました

 

　　　図書カード￥２６０００分！！！

・・・・・結構、本とか買うし最近は（？）図書カードで他のものも

買えたりするからこれにしました。

　　　　　　しかも、金額的においしい

でも、一番驚いたのは

図書カードの１万円ってのがあること・・・・・

　　　　みなさん・・・・・・・知ってました？？？？？

こんなときじゃないと、なかなか拝めないものかも（笑）

　　　　　　　　　　　　・・・・・・なんて思ってしまいました

 

せっかくの図書カード、

 

　　　　　有意義に使いたいと思います